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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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お問い合わせください 最速に挑戦 フィン GM-1232キヌガワ gull ブーツ軽器材4点セットGULLGM-1035 GS-3162 ※マスクに度付きレンズをセットしてお送り致します マンティスブーツ 純正品 GM-1037GS-3161 27-28cm TUSA スノーケリングシュノーケリング 6点セット 2 容器込の総重量111g 女性向け GM-1036 L GS-3163 遠視 カナールドライSP 男性向け ケアテクトカラー 15092円 Mantis スキン GULL コッコ すもぐり 23-24cm ゴーグルスキューバ シュノーケル 乱視 ■度付レンズセットGULL オーダーレンズの場合は処方箋が必要です 80g 送料350円 ※近視用レンズのため 軽器材一覧 最安 レイラドライSP マスク GALL M MANTIS5マスク GF-2253 シュノーケリング 足ひれ脚ひれ フィン全てのダイバーにスムーズな操作性と安定した推進力を水流の専門研究から生まれたベーシックラバーフィンS 送料無料 25-26cm 鬼怒川パシフィックGULL軽器材セット KOKO GULL マンティス5 ガル オプチカルレンズ 金額は別途ご案内のためお問い合わせください 素潜り マンティス5スノーケル GM-1231 第一剤 近視用既成レンズ ダイビング レイラドライSPフィン マンティス5 セット Mantis5のベーシックな4点SET スノーケル 5水中メガネ 水中めがね ファッションシェード 定形外対応HIACE | フロントコンビレンズ / フロントウインカー | AVEST 200 ハイエース 標準ボディ | フロントコンビレンズ / フロントウインカー【アベスト】[VERTICAL ARROW TYPEZS]ハイエース 200系 LEDドアミラーウインカーレンズ [オプションランプ]ホワイト塗装カラー:1G3グレーメタリック外レジャー Lady's 一般 定形外対応 中学校女子用 練習球 ナプラ エックスティーエス 店頭人気商品 781G5ZK6620BRN バスケット6号練習球 掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります スーパースポーツゼビオ市場店 6号 ball 一般女子 デザイン Mens バスケットボール Junior 6号球 容器込の総重量111g XTS 屋内運動 中学校 中学女子 取扱商品約7000種類 ボール サイズ:6号球 ※ブラウザやお使いのモニター環境により ファッションシェード 仕様について 練習用 JR レディース じゅにあ Ladys Men's 80g メンズ 大学女子 バスケ 高校女子 送料350円 大学 男性 安い 女性 自主練 バスケット 979円 外遊び 球技 6号練習球 ケアテクトカラー 予告なく変更することがあります bskmm2046w2 子供 basketball 低価格 掲載の価格 れでぃーす sotoys320 最速に挑戦 0314_ballml ボール小物 男の子 第一剤 あらかじめご了承ください 最安 高校 屋内スポーツ ※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます 2 めんず bskb_voluntarytraining 女の子 ジュニア 製品のパッケージ 素材:ゴム 女子用幅広い用途の結束に便利な輪ゴム 事務用品 まとめお得セット (業務用10セット) 共和 オーバンド No.470 1kg 袋入 ×10セットはこちらです カラーは 作業ズボン 98cm 土 アイズフロンティアストレッチ サイズは カーゴパンツはややテーパードシルエットで綺麗なスタイル すそ直し 繁忙期などにより配送が遅延する可能性があります ポリウレタン2% 日 LL 80g ナプラ モニターにより実際の色と多少ちがって見えることがあります I'Z 78cm 裾上げ モニター等の環境による色の誤差や 容器込の総重量111g ミリタリーテイストのデザインが 空調服コーディネイト 2 L アイズフロンティア 全てのワーカーに快適な着心地を S ご注文のタイミングによって 作業服 綿98% 3L ケアテクトカラー M ファッションシェード 86cm 運送会社の状況 商品在庫が欠品することがあります ストレッチ 5L ブラック カーゴパンツ 取扱商品約7000種類 4L 災害時 キャメル 商品が欠品している可能性があります 発送までの日数には含まれませんのでご注意ください 作業着 定形外対応 新たなワークスタイルを演出します 表記サイズには若干の誤差が生じる場合があります 103cm カーゴパンツ商品の詳細アイズフロンティア初のロープライスモデル登場 アーミーグリーン 全ての金属製パーツに国産YKKを使用 2001円 シルバー 第一剤 素材:ストレッチバックツイル ストレッチカーゴパンツ 素材により色ブレが生じる場合があります 夏用 if-7902 祝は休業日となっております 最速に挑戦 裾直し 送料350円 82cm FRONTIER になります ボリューム感のあるストレッチバックツイルが快適な着心地を実現 最安 人気商品のため 94cm 90cmソニー ウォークマン Aシリーズ 16GB NW-A45HN : Bluetooth/microSD/ハイレゾ対応 最大39時間連続再生 ノイズキャンセリングイヤホン付属 2017年モデル ムーンリットブルー NW-A45HN L排水タンク容量:約3.8L のスペック OCTP 湿度表示機能 運転音:37.4~45dB 質量:12.7kg 33~35畳まで ケアテクトカラー の商品説明 除湿能力: 2 除湿可能面積の目安:木造 60Hz ナプラ KIJC-H140 あんしん延長保証対象 アイリスオーヤマ 50Hz 1時間あたりの電気代目安:7.8~8.5円 切り忘れ防止機能 寸法:W34.6×H59.0×D25.0cm 24時間自動停止機能付き 定形外対応 ホワイト RNH 最速に挑戦 最安 日 切タイマー 消費電力:290~315W ファッションシェード 14.0L オートルーバー付きの大容量衣類乾燥除湿機 80g 1日でたっぷり除湿するので 衣類乾燥除湿機 第一剤 アイリスオーヤマ社ラインナップの中では最も大容量 連続排水用ホース接続可能 8時間停止タイマー 1 梅雨時期や衣類乾燥などの室内干し対策に最適です 12 鉄筋 12.9L 取扱商品約7000種類 除湿方式:コンプレッサー式 4 14760円 送料350円 KIJCH140 容器込の総重量111g 16~18畳まで 目標湿度設定可能 除湿連続運転モードありMCC スパゲティソース ボンゴレビアンコ 160g【5個セット】付属品》《注意》《JANコード》4905009848522《本体質量》240.0g マイクロファイバー《セット内容 高さ ナプラ 取扱商品約7000種類 :345 TRUSCO《メーカー》アイリスオーヤマ ケアテクトカラー 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